به گزارش نجواخبر، کارشناسان سلامت نسبت به پیامدهای نگران‌کننده استفاده بی‌رویه کودکان از موبایل و تبلت هشدار می‌دهند. این گزارش حاکی از آن است که وابستگی شدید به دنیای دیجیتال، سلامت جسمانی و روانی کودکان را هدف قرار داده است. از میان مهم‌ترین آسیب‌های شناسایی‌شده، می‌توان به اختلالات خواب، کاهش توانایی تمرکز و بروز مشکلات بینایی اشاره کرد که نیاز به نظارت دقیق والدین را دوچندان می‌کند. در همین راستا، بررسی‌ها نشان می‌دهد که میانگین زمان استفاده کودکان از گوشی‌های همراه در میان خانواده‌ها، بین ۴ تا ۶ ساعت در روز است؛ آماری که نشان‌دهنده شدت وابستگی دیجیتال و تأییدکننده هشدار کارشناسان درباره خطرات احتمالی است. بر اساس استانداردهای جهانی (مانند سازمان جهانی بهداشت)، میزان مصرف استاندارد گوشی همراه و تبلت برای گروه‌های سنی مختلف محدود است:
کودکان ۳ تا ۵ سال: حداکثر ۱ ساعت در روز کودکان ۶ تا ۱۲ سال: ۱ تا ۲ ساعت در روز نوجوانان: حداکثر ۲ تا ۳ ساعت در روز (برای سرگرمی) اما بررسی‌های میدانی نشان می‌دهد میانگین استفاده کودکان و نوجوانان در کشور به ۴ تا ۶ ساعت در روز رسیده که دو تا سه برابر حد استاندارد است. این فاصله عمیق میان وضعیت موجود و استاندارد سلامت، زنگ خطری جدی برای شیوع موجی از عوارض جسمانی (افت بینایی، آسیب به مهره‌های گردن و اختلال خواب)، روانی (کاهش تمرکز، اضطراب و اعتیاد دیجیتال) و اجتماعی (انزوای ارتباطی) در نسل آینده است؛ وضعیتی که عبور از آن، نیازمند بازنگری جدی خانواده‌ها در مدیریت زمان صفحه نمایش (Screen Time) و اجرای قوانین سخت‌گیرانه‌ای چون منع استفاده از گوشی در اتاق خواب و زمان استراحت است.
با اوج‌گیری نگرانی خانواده‌ها از وابستگی کودکان به دنیای دیجیتال و ساعت‌های طولانی خیره‌شدن به نمایشگرها، والدین بیش از هر چیز خواستار معرفی جایگزین‌های عملی و جذاب برای پر کردن اوقات فراغت فرزندانشان هستند.
کارشناسان برای پاسخ به این مطالبه، بازگشت به فعالیت‌های تعاملی و فیزیکی را پیشنهاد می‌کنند:
بازی‌های فکری و رومیزی (Board Games): تقویت تفکر استراتژیک و ایجاد هیجان جمعی در کنار خانواده. ورزش و تحرک بدنی: ثبت‌نام در رشته‌های ورزشی، دوچرخه‌سواری و بازی‌های گروهی در فضای باز برای تخلیه انرژی و سلامت جسم. هنر، کاردستی و مهارت‌آموزی: نقاشی، سفالگری، ساخت کاردستی و لگو برای تقویت تمرکز و شکوفایی خلاقیت. کتاب‌خوانی و قصه‌گویی: بازگرداندن کتاب به سبد مطالعاتی روزانه برای بهبود دایره واژگان و قدرت تخیل. رمز موفقیت در این جایگزینی، حذف ناگهانی و دستوری گوشی نیست؛ بلکه همراهی والدین و جذاب‌سازی دنیای واقعی برای کودکان است تا به‌مرور از بند اعتیاد دیجیتال رها شوند.
استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند فراتر از یک سرگرمی ساده، به تهدیدی برای سلامت جسمی، تعادل روانی و مهارت‌های اجتماعی نسل آینده تبدیل شده است.
گزارش:پریسابختیاری